黐脚と連消帯打

本日の練習

黐脚（チーゲーク）

連消帯打（リンシルタイダ）

三星椿（サンシンチョーン）

1年ぶりの脚のトレーニングでしたが

皆さん明日筋肉痛にならないか心配です。

お申し込みはよみうりカルチャー八王子まで。

https://www.ync.ne.jp/hachioji/kouza/202001-11270050.htm